一拳一太极,身心愉悦开。太极拳起源于中国，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。为丰富济南市公安局局直单位民辅警的警营文体生活，提高职工的身体素质，济南市职工文化事业发展中心(济南工人文化宫)将举行“工享时光”职工公益课堂太极拳培训课-济南市公安局专场。

一、培训课堂报名时间:

        2024年8月27日-2024年10月29日

上课时间：

        2024年8月27日-2024年10月29日（每周二、周四中午11:00-12:30）

三、参加人员

局直单位民辅警。

三、培训课堂上课地点：   

济南市公安局报告厅前厅（历下区旅游路17777号）   

四、培训课堂报名方式:

     1.工会会员通过齐鲁工惠APP报名，具体报名流程为:齐鲁工惠APP首页→点击更多应用→济南工人文化宫预约→活动进行中，点击报名。

五、培训内容:

     本次培训主要是学习太极拳相关理论及体式，同时解决初学者和习练者遇到的问题，教学遵循循序渐进的原则，从零基础开始教学，并进行巩固式串联练习，力求达到融会贯通，并在后期的工作生活中能进行自我练习，学以致用，以便更好的达到强身健体的效果。

六、活动注意事项:

     患有心脏病、高血压不稳定等任何不适合太极拳运动的同志请勿报名或者提前咨询上课老师。每次上课前六小时内禁止饮酒，半小时内切勿过多饮食。

 济南工人文化宫

2024年8月22日