情绪是人们普遍存在的心理状态，它既能够给人带来愉悦和幸福的感受，也可能让人引发烦恼和不安。情绪的价值在于它能够影响我们的思维和行为，因此，情绪管理成了现代人在工作和生活中必备的技能。为了帮助职工用正确的方式，探索和管理好自己的情绪，济南市总工会通过心理健康服务(“泉心工惠”)线上平台邀请国家职业资格心理咨询师李婷婷通过线上直播的形式与职工一起聊聊情绪价值的修炼方法，从中学会理解、调整和放松自己的情绪。

　　一、活动时间

　　2023年9月15日(周五)19:30-21:00

　　二、直播主题

　　一起聊聊情绪价值的修炼

　　三、直播内容

　　1.情绪有好坏对错之分吗?

　　2.当我们情绪内耗时，常见的生活表现有哪些?

　　3.情绪价值和情绪依赖有何不同?

　　4.情绪价值的日常修炼方法。

　　5.职工在线互动。

　　四、专家简介

李婷婷

济南市总工会特聘心理专家

国家职业资格心理咨询师

美国加州整合大学应用心理学硕士

山东综艺频道特邀心理专家

山东生活频道特邀心理专家

　　五、参与方式

　　登陆齐鲁工惠APP或市总工会微信公众号，进入“心理服务”模块，点击活动轮播页面即可进入直播，或扫描二维码直接观看。