近日，平阴县总工会邀请“泉心工惠”心理健康公益讲师走进平阴县税务局，举办睡眠心理优化专题健康讲座活动，为干部职工解锁高质量睡眠密码。

讲师针对职工普遍存在的入睡困难、睡眠浅、睡前焦虑等问题，深入浅出地讲解失眠产生的心理诱因、情绪影响，重点围绕正念睡眠理念分享睡前情绪疏导、思绪沉淀调节技巧，通过通俗易懂的方式引导大家告别睡前焦虑，养成松弛、健康、稳定的睡眠习惯，活动内容温情治愈、干货满满。大家纷纷表示本次讲座不仅受益匪浅，也有效纾解了睡眠困扰，学会了科学调适身心的实用方法。

平阴县总工会将通过完善“线上+线下”心理健康服务网络，下沉心理服务资源，针对不同职工群体定制特色心理服务活动，持续擦亮“泉心工惠”心理健康服务品牌，以专业暖心的心理服务守护职工身心健康，助力企业稳定发展、职工幸福安居。