5月14日上午，市中区工人文化宫通过传统养生功法与灵活送课上门的形式，助力市中区舜耕街道舜和社区职工缓解疲劳、提升健康素养，以更饱满的状态投身工作。

八段锦作为国家级非物质文化遗产，动作柔和连贯、简单易学，兼具强身健体与调节情绪的双重功效。课堂上，何老师带领大家仔细钻研八段锦动作细节，并对学员在练习过程中常见的错误，如动作不到位、呼吸的配合等进行了详细纠正，帮助大家掌握动作要领，从而起到强身健体的效果。经过老师的耐心指导和刻苦练习，大家逐渐掌握了八段锦的正确动作要领，并在实践中体会到了身心的愉悦与放松。参与学习的职工反馈：“短短30分钟的练习后，肩颈僵硬明显缓解，呼吸也更顺畅了。课后和同事们一起练，既放松又有趣！”

未来，市中区工人文化宫将持续拓展职工健康服务内涵，以多元化的文体活动为载体，构筑职工“身边的健康加油站”。