为减缓复工复产职工心理压力，加强自我情绪调控管理，6月10日下午，市总工会邀请中国心理卫生协会会员、山东省心理卫生协会团体督导、国家认证系统排列导师李妍慧在市职工服务中心团体心理咨询室做了题为“情绪压力管理”的专题心理讲座，共有30余人报名参加。

讲座分为情绪和压力管理两部分，向大家传授了情绪的体现、应对情绪的技巧，压力的来源、缓压的方法等内容。还通过活泼多样、互动体验的方式指导大家学习深呼吸法、挂钩法、正念练习等应对情绪技巧，并就大家提出的亲子关系问题进行深入解答。

整场讲座从感性到理性，从理论到实践，引用了大量的案例、深入浅出、内容丰富、涵盖面广，剖析深刻透彻，取得了良好效果。大家都表示通过学习，对生活中面临的各种负面情绪有了更好的理解和感悟，也学会去避免情绪积压，造成矛盾爆发。