12月30日，历下区姚家街道总工会联合中国人寿大厦楼宇工会联合会在人寿共享职工之家开展“有效沟通”心理健康讲座。

讲座中，老师围绕对情绪地认知与培养、积极心理力量地挖掘等主题进行了深入浅出地阐述，系统普及了心理健康常识与心理疏导技能。结合鲜活案例，她剖析了常见心理问题的识别方法，引导职工提升情绪调控与社会适应能力，以从容姿态应对工作生活挑战。此外，现场通过问答交流、情景模拟等互动环节，指导大家掌握情绪管理、心态调整及认知重构等减压技巧，从而树立积极乐观的健康观念与生活方式。

历下区姚家街道总工会将继续深化心理关爱服务，坚持形式创新与精准发力相结合，为职工的身心健康保驾护航。