10月23日，市中区总工会举办“用生涯规划的思维做好家庭教育”职工心理健康公益讲座，为辖区职工送上专业、暖心的心理健康服务。

活动特邀中国心理学会签约讲师现场授课。讲座中，授课老师立足职工工作与家庭双重现实需求，聚焦职工育儿痛点与心理压力难点，打破传统家庭教育思维局限，创新性地将生涯规划理念融入家庭教育，深入浅出讲解科学育儿方法，引导职工家长跳出焦虑式教育误区，学会以长远、系统的生涯规划思维陪伴孩子成长，掌握日常亲子沟通、生涯启蒙对话的实用技巧，助力孩子良性成长、长远发展。

为增强讲座互动性与体验感，现场特别设置房树人投射绘画心理体验环节。职工们自由创作、随心作画，在轻松舒缓的氛围中释放压力。讲师结合画作进行专业解读，帮助大家觉察自身潜意识情绪，了解自身心理状态与家庭相处模式，引导职工完成自我梳理、情绪释放与内在疗愈，有效缓解职场与家庭双重压力。

整场讲座内容充实、氛围温暖治愈，既有专业理论支撑，又有可直接落地的育儿方法与情绪调适技巧，让参与职工学有所获、学有所用。大家纷纷表示，本次讲座有效缓解了家庭教育焦虑，解决了心理困惑，学会了科学调节情绪、高质量陪伴孩子的方法。

市中区总工会将持续聚焦职工急难愁盼，常态化开展心理健康辅导、文体惠民、暖心关爱等系列活动，不断丰富职工精神文化生活，舒缓职工身心压力，切实增强广大职工的归属感、幸福感、获得感，引导职工以更加积极、阳光、饱满的心态立足岗位、勤勉工作、幸福生活。